W czasopismach, telewizji, internecie, spotykamy reklamy tabletek odchudzających. Wychwalają one ich cudowne działanie, pokazują zdjęcia osób, które straciły wiele kilogramów, dzięki przyjmowaniu tych leków. Jedni odbiorcy przyjmują takie informacje z dużym sceptycyzmem, inni zaś bezkrytycznie kupują reklamowane preparaty i zażywają bez konsultacji z lekarzem.
Otóż trzeba wyraźnie powiedzieć, że pośród około stu specyfików reklamowanych jako leki odchudzające znajdują się środki, które – być może – redukują tkankę tłuszczową, ale nie pozostają bez negatywnego wpływu na organizm, na przykład uzależniają. Ale wśród tej masy leków są preparaty skuteczne i bezpieczne dla zdrowia. Jak je odnaleźć? Przed przystąpieniem do kuracji odchudzającej należy się skonsultować z lekarzem bądź z farmaceutą. Przecież większość leków przyjmujemy pod kontrolą lekarza, a odchudzanie to poważna ingerencja w organizm.
Co należy wiedzieć o tabletkach odchudzających?
Przede wszystkim należy mieć świadomość, że nie można schudnąć , nie zmieniając trybu życia, który doprowadził do otyłości. Jej główną przyczyną jest spożywanie wysokoenergetycznych pokarmów, głównie tłuszczy, cukrów i węglowodanów, a także mała aktywność fizyczna. Żeby zredukować zbędną tkankę tłuszczową, należy przejść na dietę niskokaloryczną i zażywać więcej ruchu. Kuracja odchudzania jest żmudnym, długim i trudnym procesem Szczególnie ciężko jest oswoić się z ciągłym uczuciem głodu, co doprowadza po okresie niedojadania do rzucania się wprost na jedzenie i spożywania nadmiaru kalorii lub nawet zaniechania diety.
Aby kontrolować apetyt, ograniczać ilość i kaloryczność spożywanych pokarmów, należy przyjmować preparaty eliminujące uczucie głodu. Są to substancje pochodzenia roślinnego,zawierające błonnik, całkowicie bezpieczne dla zdrowia, nieuzależniające. Ich działanie polega na tym, że po spożyciu kapsułki jej zawartość pęcznieje w żołądku, wypełniając go całkowicie. Osoby otyłe często mają problem z rozciągniętym żołądkiem po spożywaniu nadmiernej ilości pokarmów. Przez to nie odczuwają sytości po przyjęciu niewielkich podczas diety porcji jedzenia. Ten problem rozwiązują niemal bezkaloryczne substancje powiększające swą objętość w żołądku. Nieodczuwanie głodu pozwala na kontrolę apetytu, nieobjadanie się, poprawia samopoczucie i likwiduje nieustanne myślenie o jedzeniu, co jest bardzo uciążliwe u osób będących na diecie. Jednocześnie te preparaty ograniczają wchłanianie cukrów i tłuszczu.
Innymi pomocnymi przy odchudzaniu preparatami są leki z chromem. Brak tego pierwiastka w organizmie powoduje zwiększony apetyt na słodycze, a cukier – wiadomo – nie służy utrzymywaniu właściwej wagi. Należy wówczas przyjmować tabletki z chromem organicznym.
Inną grupą leków wspomagających odchudzanie są tzw. spalacze tłuszczu. Są to specyfiki, które powodują zwiększone wydatki energetyczne organizmu, pobierają tę energię z tkanki tłuszczowej i zamieniają ją w energię cieplną. Takie leki przyspieszają spalanie materii, szybciej redukują nadmiar tkanki tłuszczowej. Rezultaty kuracji odchudzającej są więc prędzej widoczne, co satysfakcjonuje pacjenta i stymuluje do kontynuacji diety. A przecież nic bardziej nie zraża do odchudzania jak brak zadawalających wyników.
Podobne działanie mają też naturalne pokarmy, choćby papryka, pieprz,imbir czy zielona herbata. Preparaty z zawartością zielonej herbaty przyspieszają metabolizm, pobierając zwiększoną ilość energii po posiłku. W sprzedaży znajdują się też herbaty odchudzające. Ich działanie polega na tym, że po ich spożyciu organizm wydala zwiększone ilości wody. , a wraz z nią szkodliwe produkty będące rezultatem metabolizmu. Oczyszczają więc organizm z toksyn, a jednocześnie zwiększają zapotrzebowanie na wodę, dzięki czemu przyjmujemy więcej płynów, co przecież wskazane jest przy odchudzaniu.
Czy tabletki odchudzające są nieszkodliwe?
Otyłość jest chorobą i jak każda choroba powinna być leczona przez specjalistę. Lekarz indywidualnie do potrzeb pacjenta dostosuje dietę i zaordynuje odpowiednie leki , w zależności od potrzeb danego organizmu. Nie należy się obawiać ich stosowania , jak i wątpić w ich skuteczność. Preparaty dopuszczone do obrotu w handlu są całkowicie bezpieczne dla zdrowia.
Należy jednak mieć świadomość, że leki wspomagają odchudzanie, ale nie mogą zastąpić niskokalorycznej, zdrowej diety ani aktywności fizycznej.
Co po odchudzeniu?
Jeśli udało nam się uzyskać wymarzoną wagę, nie możemy zaprzepaścić rezultatów kuracji odchudzającej , powracając do dawnych złych nawyków żywieniowych. Nadal należy ograniczać spożywanie niektórych produktów, np. tłuszczy, słodyczy. Także nie można przesadzać z wielkością pochłanianych porcji. Tu znowu możemy znaleźć pomoc w postaci specyfików ograniczających apetyt i przyspieszających metabolizm.
Related posts: