Tabletki odchudzające wydają się wielu osobom cierpiącym z powodu nadmiernej wagi idealnym rozwiązaniem. Czy jednak rzeczywiście tak jest? Niestety, nie każdy może przyjmować tabletki odchudzające. Dowiedz się, czy ty też jesteś w tej grupie, a także poznaj alternatywę.
Tabletki odchudzające to najlepiej sprzedające się suplementy diety w Polsce. Zdaniem farmaceutów, każdy nowy produkt wchodzący na rynek ma swoich nabywców. Nie maleje też sprzedaż preparatów odchudzających dostępnych na rynku od lat. Niektórzy klienci testują wciąż nowe środki odchudzające wierząc, że to poprawi ich sytuację, samopoczucie i zdrowie. Tymczasem, choć tabletki odchudzające to nie leki, nie każdy powinien je brać. Poznaj najczęściej spotykane przeciwwskazania do przyjmowania preparatów na nadwagę.
Wiek a tabletki odchudzające
Każdy, kto choć raz czytał ulotkę dołączoną do tabletek odchudzających wie, że jest to produkt przeznaczony dla osób dorosłych. Niestety, po tego typu suplementy diety bardzo często sięgają niezadowolone ze swojej sylwetki nastolatki. Dlaczego może to mieć bardzo negatywne skutki? Otóż w wieku nastoletnim organizm jeszcze się kształtuje i wprowadzanie dodatkowych substancji bez badań i konsultacji z lekarzem może źle wpłynąć na te procesy. W szczególności manipulacja tempem metabolizmu może się negatywnie odbić na przemianie materii w przyszłości. Nastolatki powinny odchudzać się poprzez sport oraz racjonalną dietę.
Ciąża i karmienie a tabletki odchudzające
W okresie ciąży i karmienia dieta kobiety jest szczególnie ważna. Wszystko, co zjada ona trafia także do organizmu jej dziecka. Warto pamiętać, że to co jest zdrowe i bezpieczne dla dorosłego człowieka, maluszkowi może zaszkodzić. To dlatego panie karmiące oraz będące w stanie błogosławionym powinny konsultować z lekarzem zażywanie jakichkolwiek preparatów, nawet jeśli są to witaminy czy suplementy diety. Warto też podkreślić, że generalnie kobiety ciężarne i karmiące nie powinny się odchudzać, bo może to się negatywnie odbić na dziecku. Należy z lekarzem skonsultować dzienną potrzebną dawkę kalorii i to powinno wystarczyć, by organizm funkcjonował prawidłowo.
Tabletki odchudzające nie dla otyłych
Choć może się to wydawać dziwne, osoby cierpiące na otyłość nie powinny sięgać po odchudzające suplementy diety. Tabletki na odchudzanie są przeznaczone dla osób z nadwagą, czyli ze stosunkowo niewielką liczbą nadwyżkowych kilogramów. W przypadku otyłości potrzebne jest działanie bardziej zdecydowane. Warto pamiętać, że to po prostu choroba i jej leczenie powinno się odbywać pod kontrolą lekarza. Tabletki odchudzające będą w przypadku otyłości zupełnie nieskuteczne, mogą dodatkowo zachwiać działanie organizmu, utrudniając późniejsze zrzucenie wagi i powrót do zdrowia.
Tabletki odchudzające: kiedy jeszcze nie powinieneś ich brać
Poszczególne typy tabletek odchudzających mają też właściwości, które w konkretnych przypadkach mogą stać się przeciwwskazaniami. Jakie to sytuacji? Niejeden fat burner zawiera substancje, które wykluczają stosowanie preparatu u osób chorych na depresję lub ze skłonnościami do tej przykrej przypadłości. Warto też pamiętać, że na przykład tabletek odchudzających zawierających chrom nie powinny brać osoby cierpiące na tak zwaną hiperchromię, czyli nadmiar chromu w organizmie. Z kolei preparaty o działaniu przeczyszczającym są niewskazane dla osób mających problemy z zespołem wrażliwego jelita lub ze wrzodami żołądka. Przeczyszczanie organizmu może dodatkowo wzmóc nieprzyjemne dolegliwości. Oczywiście, przeciwwskazaniem jest też zawsze nietolerancja lub nadwrażliwość na jeden ze składników preparatu.

W walce o zgrabną sylwetkę wszystkie chwyty są dozwolone. Wszak chodzi o to, by sprawę sobie ułatwiać, a nie utrudniać. Dlatego warto wybrać odpowiednie środki, które pomogą w dotarciu do celu jakim jest zgrabna i wysportowana sylwetka. Przydatne będą na przykład suplementy diety, szczególnie dobrze sprawdzają się spalacze tłuszczu. Warto wybrać jeden z renomowanych i znanych produktów na rynku, szczególnie godny polecenia jest lipo 6.

Dla kogo są spalacze tłuszczu?

Spalacze tłuszczu są przede wszystkim dla osób zdecydowanych na trzymanie diety oraz dbanie o odpowiednią dawkę aktywności fizycznej, bo tylko to gwarantuje optymalne efekty. Nie oznacza to, że są to suplementy diety wyłącznie dla osób z nadwagą. Skorzystają z nich także ci, których celem nie jest utrata kilogramów tylko rekompozycja sylwetki. Nie są to natomiast najlepsze preparaty dla osób z otyłością. W tym wypadku należy najpierw pod kontrolą lekarza stracić nieco kilogramów, a następnie rozpocząć zwiększoną aktywność fizyczną i sięgnąć po spalacze tłuszczu. Na pierwszym etapie lepszymi suplementami będą reduktory apetytu oraz preparaty stymulujące metabolizm.

Jak używać spalaczy tłuszczu?

Fat burnery działają tylko wówczas, gdy ich zażywania połączymy z odpowiednią dietą i ćwiczeniami. Przede wszystkim, aby osiągnąć zadowalające efekty należy ściśle przestrzegać wymienionych dawek i sposobu stosowania. Dieta powinna być wysokobiałkowa, nie może być też o bardzo obniżonej dziennej kaloryczności. Należy spożywać przede wszystkim potrawy białkowe, inspiracji dostarczy proteinowa dieta doktora Duncana. Do tego niezbędny jest trening łączący typowo siłowe ćwiczenia z obciążeniem i aerobowe. Ćwiczenia aerobowe pozwolą spalić uwolnioną przez fat burner tkankę tłuszczową. Zaliczamy do nich bieganie, pływanie, ale też marsz czy trening na rowerze lub wiosłach, jakie można znaleźć na każdej siłowni. Trening z obciążeniem służy ukształtowaniu sylwetki i wzmocnieniu masy mięśniowej oraz rozbudowie jej ilości. Treningi powinny być przeplatane dniami odpoczynku niezbędnymi dla regeneracji mięśni. Także w dni bez treningu dobry fat burner działa, utrzymując wysoki poziom metabolizmu.

Lipo 6 – najlepszy spalacz tłuszczu.

Preparat lipo 6 zasługuje na szczególną uwagę przede wszystkim ze względu na wysoką skuteczność. Doceniają ją nie tylko użytkownicy, ale także eksperci, którzy już wiele razy przyznali mu nagrodę cenioną w branży sportowej. Również amerykańskie rankingi spalaczy tłuszczu wciąż wykazują lipo 6 w górnej części tabeli. Skąd bierze się skuteczność tego preparatu? Przede wszystkim zawiera on wysokiej jakości składniki, wybrane spośród najsilniej działających substancji spalających tłuszcz. Liczy się też sposób podania: zamiast tradycyjnej formy tabletek producent zaproponował kapsułki, które zawierają płynną substancję. Podwyższa to skuteczność, bo aktywne składniki mogą działać znacznie szybciej. Zastosowano też unikalny system podwójnego wydzielania: składniki spalające tłuszcz aktywowane są w dwóch porcjach, dzięki czemu lipo 6 działa dłużej niż inne suplementy diety o podobnym działaniu. Lipo 6 nie tylko rozbija tkankę tłuszczową i umożliwia czerpanie z niej energii w pierwszej kolejności. Wpływa też na procesy budowy masy mięśniowej oraz przyspiesza metabolizm i reguluje pracę układu trawiennego. Dzięki temu jego pozytywne działanie obejmuje też dni nie treningowe. Lipo 6 ma również działanie energetyzujące, daje dużo siły i zapału do uprawiania sportu co pomaga wytrwać przy regularnych treningach. Hamuje też nadmierny apetyt, więc pełni podobną rolę jak reduktory apetytu. Ze względu na jego właściwości energetyzujące należy przyjmować dawkę nie później niż sześć godzin przed snem. Z zażywania preparatu powinny też zrezygnować osoby mające problemy z bezsennością, a także kobiety w ciąży i karmiące piersią. Preparat przeznaczony jest dla zdrowych osób dorosłych. Jest uniwersalny, równie dobre efekty jego stosowania obserwuje się u kobiet i u mężczyzn.

4k

Chcesz szybko schudnąć? Sięgnij po skuteczne tabletki na odchudzanie. Ale uważaj, ponieważ nie wszystkie takie specyfiki są bezpieczne. Jeżeli chcesz wybrać te właściwe środki, przeczytaj ten artykuł. Prezentujemy w nim bowiem krótki przegląd tabletek wspomagających odchudzanie, na które wydać swoje oszczędności.

Skuteczne i bezpieczne supresanty apetytu

Supresanty apetytu to specyfiki, które hamują napady głodu. Dzięki temu, choć zjemy mniej będziemy czuli się najedzeni.

Hoodia Gordonii Plus

To jeden z bezpiecznych supresantów apetytu. Sekretem tego środka jest zawarta w jego składzie Hoodia Gordonii. Jest to roślina, którą można znaleźć na pustyni Kalahari – w południowej Afryce. Niestety nie możemy sobie po nią przyjechać ot tak. Ponieważ Hoodia dojrzewa raz na pięć lat, jest gatunkiem chronionym. Każdorazowy eksport notowany jest przez rząd RPA. Bez jego zgody, wywożenie Hoodii jest zabronione.

O odchudzających właściwościach tej rośliny mogli przekonać się afrykańscy buszmeni, którzy wyruszając na polowania zajadali się Hoodią, by stłumić głód. Dzięki tej roślinie przez długi czas czuli się najedzeni.

Aktywną substancją Hoodii Gordonii Plus jest p57. Jest to substancja, która należy do glikozydów. Badania naukowe wykazały, że substancja ta oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy i powoduje, że zwiększa się ilość wydzielanego ATP (adenozynotrifosforanu).

Preparat Hoodia Gordonii Plus, by spotęgować działanie odchudzające substancji p57 zawiera kilka innych składników. Zielona herbata jest silnym antyoksydantem, a więc zwalcza wolne rodniki. Ponadto pomaga oczyścić nasz organizm z toksycznych substancji. Zielona herbata przyczynia się również do podwyższenia poziomu HDL, jak również obniżenia poziomu trójglicerydów oraz cukrów we krwi. Dzięki temu sprzyja ona redukowaniu tkanki tłuszczowej, a tym samym i odchudzaniu. Ekstrakt z Garcinia Cambogia zawarty w tabletkach Hoodia Gordonii Plus to bogate źródło kwasu hydroksycytrynowego. Kwas ten wykazuje wiele pozytywnych działań, wśród których warto wymieć: hamowanie wzmożonego apetytu, zapobieganie przemiany węglowodanów w lipidy, przyspieszenie termogenezy, a więc procesu, w którym tłuszcz zgromadzony w tkankach zostaje zamieniony na ciepło.

Wszystkie składniki preparatu Hoodia Gordonii Plus mają pochodzenie naturalne, a więc stosowanie tych skutecznych tabletek odchudzających jest całkowicie bezpieczne.

Inne preparaty z Hoodią

Skutecznych i całkowicie bezpiecznych specyfików odchudzających, zawierających hoodię gordonii jest wiele. Należą do nich między innymi: Hoodia Balance, Hoodia Mint, Hoodiarene.

Caralluma Burn

Caralluma Burn to kolejny specyfik, który skutecznie, a zarazem bezpiecznie pozbywa się zbędnych kilogramów. Głównym składnikiem tego preparatu jest Caralluma Fimbriata. Jest to roślina, która należy do sukulentów. Skrywa w swoim wnętrzu wiele dobroczynnych substancji. Stanowi bogate źródło flawonów, glikozydów pregnanu czy megastigmanu. Caralluma Fimbriata, poprzez oddziaływanie na ośrodek apetytu w mózgu (podobnie jak p57 z hoodii gordonii), przyczynia się do hamowania apetytu, a tym samym do utraty zbędnych kilogramów.

Preparat Caralluma Burn to produkt całkowicie bezpieczny, co zostało potwierdzone badaniami toksykologicznymi, które zostały przeprowadzone zgodnie z zaleceniami OECD.

Bezpieczne i skuteczne spalacze tłuszczu

Spalacze tłuszczu, znane również jako fat-burnery to tabletki odchudzające, dzięki którym można schudnąć nawet 4 kilogramy w ciągu miesiąca. Takie specyfiki działają odchudzająco, ponieważ przyspieszają metabolizm. Dzięki spalaczom tłuszczu możliwa jest zamiana zgromadzony w tkankach tłuszcz w energię. Ponadto fat-burnery przyczyniają się do rozbicia tkanki tłuszczowej, dzięki czemu można skutecznie zlikwidować cellulit.

Advantrim

Advartim to specyfik, którego głównym składnikiem jest Citrus Aurantium, czyli pomarańcza gorzka. W wyciągu tej rośliny zawarte są substancje, które mają właściwości odchudzające. Jedną z nich jest synefryna. Działa ona podobnie jak efedryna, lecz jest całkowicie bezpieczna. Jest to bowiem amina, która nie przekracza bariery krew-mózg. Dzięki temu synefryna nie wywołuje skutków ubocznych w postaci zaburzeń ze strony układu nerwowego. Substancja swoje działalnie odchudzające zawdzięcza oddziaływaniu na metabolizm. Przyspiesza proces spalania kalorii oraz hamuje apetyt.

W składzie preparatu Advantrim znajdziemy również inne substancje o działaniu wspomagających. Yerba Mate stanowi bogate źródło kofeiny, która wpływa korzystnie na proces odchudzania. Pomaga również zwalczyć skórkę pomarańczową. Wyciąg z zielonej herbaty także wspomaga utratę wagi.

Lipitrex

Te skuteczne tabletki na odchudzanie, dzięki swoim składnikom pozwala na utratę zbędnych kilogramów w sposób synergiczny. Zażywanie kapsułek tego preparatu pozwala hamować apetyt nawet w ciągu trzydziestu minut po spożyciu pigułki. Ponadto specyfik ten przyspiesza metabolizm. Przyczynia się również do zwiększenia energii oraz poprawy witalności.

Wszystkie te właściwości możliwe są dzięki odpowiednim składnikom. Wyciąg z zielonej herbaty, kwas linolowy, chrom – to substancje, które skutecznie walczą z otyłością lub nadwagą.

5,2 k

Każdy, kto ma problemy z nadwagą czy otyłością szuka sposobów, by jak najszybciej i bez większego wysiłku pozbyć się zalegających kilogramów. Czy jest to możliwe? Czy można szybko i bezpiecznie schudnąć, stosując tabletki na odchudzanie?

Co warto wiedzieć na temat odchudzania tabletkami?

Wraz z potrzebami ludzi, na rynku pojawia się coraz więcej specyfików, które mają zapewnić natychmiastowe efekty odchudzające. Prawda jest jednak taka, że utrata wagi, owszem jest możliwa, ale nie bez naszego udziału. Dlatego też tabletki te tylko i wyłącznie wspomagają proces odchudzania!

Jakie składniki tabletek wykazują działanie odchudzające?

Spośród szerokiej grupy środków wspomagających odchudzanie znajdziemy takie, które wykazują właściwości przeczyszczające, takie które przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej oraz takie, które hamują nadmierny apetyt.

Nowością są specyfiki, które zawierają w swoim składzie jagodę Acai.  Te maleńkie owoce można znaleźć na łodygach palmy brazylijskiej, która rośnie na podmokłych terenach lasów Puszczy Amazońskiej. Owoce Acai, choć malutkie, stanowią bogactwo dobroczynnych składników odżywczych. Pod skórką jagód Acai znajdują się flawonoidy oraz antocyjany – związki należące do antyoksydantów. Są to substancje, dzięki którym opóźnione zostają procesy starzenia. Substancje to bowiem zwalczają wolne rodniki, które mają negatywny wpływ na nasz organizm. Ponadto przeciwutleniacze mogą zmniejszyć ryzyko zachorowań na nowotwory oraz choroby serca. Bogate wnętrze jagód Acai kryje ponadto wiele aminokwasów, „dobrych” kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych. Dzięki temu spożywanie preparatów zawierających jagody Acai (na przykład Acai Berry Select) powoduje, że jesteśmy zdrowi. Poprawia się ogólna kondycja naszego organizmu. Spożywanie tych owoców może przyczynić się nie tylko do poprawy wzroku, poprawy sprawności seksualnej. Preparaty zawierające jagody Acai mogą wspomagać procesy odchudzania. To właśnie dzięki tej właściwości, owocami z lasów amazońskich zaczął interesować się cały świat. Odchudzające właściwości jagód są możliwe dzięki temu, że poprawia się praca układu trawiennego, przemiana materii oraz metabolizm zostają przyspieszone. Niektóre preparaty zawierające w swoim składzie jagody Acai, zawierają inne substancje pomocne w odchudzaniu – takie jak: kofeina czy zielona herbata.

Do fat-burnerów, czyli popularnie określanych jako spalacze tłuszczu zalicza się takie specyfiki, które zawierają w swoim składzie substancje powodujące redukowanie tkanki tłuszczowej. Najbardziej popularną substancją jest L-karnityna. Ma ona działanie nie tylko odchudzające, ale również zdrowotne, bowiem wpływa korzystnie na pracę serca oraz układ krążenia. Jeżeli jednak chodzi o aspekt odchudzający warto wiedzieć, że spożywanie tabletek zawierających L-karnitynę (na przykład Acetyl L-Carnitine) należy połączyć z ćwiczeniami fizycznymi. Bowiem, choć substancja ta jest w stanie pobudzić proces spalania tłuszczu, ale nie jest w stanie pozbyć się go.

Działanie spalające tłuszcz wykazuje również preparat o nazwie Advantrim. Jest to specyfik, który zawiera w swoim składzie wyciąg z gorzkiej pomarańczy (Citrus aurantium). Roślina ta wpływa korzystnie na procesy trawienne, poprawiając przemianę materii. Ale to nie wszystko, bowiem w składzie tego specyfiku znajduje się Yerba-Mate – która jest bogatym źrodłem kofeiny – również korzystnie wpływającej na proces odchudzania, a także przyczynia się do redukcji cellulitu.

Dietrine Carb Blocker to specyfik, który ogranicza wchłanianie lipidów oraz węglowodanów, które przyjmujemy wraz z pożywieniem. Dzięki temu możemy zaobserwować spadek masy ciała.  Specyfik te nie zawiera w swoim składzie żadnych szkodliwych substancji takich jak na przykład efedryny. Działanie Dietrine Carb Blocker opiera się na obecności takich składników jak: chrom, Phase 2 czy wanad.

Kolejną grupą preparatów odchudzających są supresanty apetytu. Specyfiki takie zawierają w swoim składzie substancje, które wypełniają żołądek, zajmując jego większą część. Dzięki temu dłużej nie odczuwamy głodu. Supresanty apetytu mogą również oddziaływać na ośrodki apetytu w mózgu. Dzięki temu nasz mózg jest oszukiwany – to znaczy – choć zjemy mniej,  będziemy czuli się syci.

Czy tabletki odchudzające rzeczywiście działają?

Pora na podsumowanie. Czy tabletki odchudzające naprawdę odchudzają? Każdy, kto sięga po takie środki, by zwalczyć nadwagę czy otyłość, musi mieć świadomość, iż cudów nie ma. Jeżeli my nie kiwniemy palcem, by zrzucić zbędne kilogramy, tabletki tym bardziej za nas tego nie zrobią. By preparaty takie ukazały swoją moc, musimy im pomóc ćwiczeniami. Jeżeli będziemy objadać się pigułkami, a potem podjadać i nie będziemy ruszać się, efekty odchudzania będą mizerne, a nawet żadne! Jeżeli więc sięgamy po tabletki odchudzające, zarezerwujmy sobie odrobinę czasu na aktywność fizyczną, a potem cieszymy się idealną sylwetką.

5,0 k

Odchudzanie nie jest prostym procesem. Każdy, kto choć raz był na diecie wie, że wysiłek jest duży, a na efekty trzeba poczekać. Często też zdarza się, że efektów w ogóle nie ma. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim dlatego, że zabieramy się do odchudzania bez odpowiedniej wiedzy. Nie znamy przyczyn nadwagi, brakuje nam wiedzy o funkcjonowaniu organizmu. Wybieramy złe tabletki odchudzające lub liczymy, że samo łykanie suplementów diety radykalnie zmieni nasz wygląd. Czas to zmienić – przeczytaj ten artykuł i dowiedz się wszystkiego o tabletkach odchudzających i odchudzaniu.

Dlaczego tyjemy?

Tyjemy, ponieważ jemy za dużo w stosunku do tego, ile spalamy. N nasze usprawiedliwienie można dodać, że tak nas ukształtowała natura. Człowiek pierwotny musiał korzystać z pożywienia, gdy było ono dostępne. Jednak nie oznaczało to obżarstwa – po okresach dobrobytu często następował głód. Również wydatki energetyczne naszych przodków sprzed tysięcy lat były inne – polowanie, przemieszczanie się wymagało więcej wysiłku niż praca za biurkiem. Dodatkowo wiele zmian cywilizacyjnych sprzyja tyciu – nieprzypadkowo nadwaga i otyłość są problemem właśnie w krajach wysoko rozwiniętych, dobrym przykładem może tu być USA. Te przyczyny to przede wszystkim tanie i łatwo dostępne wysokokaloryczne pożywienie, zmiana kultury jedzenia, czyli zastąpienie domowych posiłków potrawami z półproduktów oraz jedzeniem na mieście, często w barach typu fast food. Do tego zachęca się ludzi by realizowali swoje pragnienia natychmiast – oznacza to także zaspokojenie apetytu. Wszystko to sprawia, że mimo panującego w mediach kultu szczupłego ciała, tyjemy na potęgę.

Jak schudnąć?

Odpowiedź wydaje się bardzo prosta – należy zwiększyć wydatki energetyczne, lub zmniejszyć liczbę przyjmowanych kalorii – można też te dwie metody zastosować jednocześnie. Mówiąc wprost – należy mniej jeść, a więcej się ruszać. Dlaczego jednak ta prosta metoda jest w praktyce tak trudna do zastosowania? Na drodze do sukcesu stoją różne przeszkody. Przede wszystkim są to nasze nawyki – często jemy nie dla zaspokojenia głodu, a ze stresu, nudy lub dlatego, że przywykliśmy do chrupani orzeszków przy oglądaniu filmów. Dłuższy czas złej diety sprawi też, że mylimy apetyt z głodem, przez co jemy zdecydowanie więcej, niż potrzebuje nasz organizm. Problemem jest też brak czasu na przygotowywanie pełnowartościowych, dietetycznych posiłków – często jemy w biegu, to co akurat kupimy. Przyczyną tycia jest też nasza kultura, która nakazuje odbywanie większości spotkań towarzyskich przy stole.  Często więc, żeby schudnąć potrzebujemy dużego wsparcia. Najważniejsza jest oczywiście silna motywacja – to najważniejszy element sukcesu. Równie ważne jest usuwanie ze swojej drogi przeszkód. Osoby, które chcą sobie ułatwić odchudzanie mogą sięgnąć po tabletki odchudzające – to znakomite wsparcie w walce ze zbednymi kilogramami.

Co dają tabletki odchudzające?

Zacznijmy od tego, czego na pewno nie dają. Nie ma tabletek, które pozwolą schudnąć bez wysiłku. Nie ma tabletek, które sprawią, że będziemy szczupli mimo objadania się i małej aktywności fizycznej. Natomiast tabletki mogą pomóc w przezwyciężeniu trudności, jakie napotkamy w procesie odchudzania. Tabletki odchudzając to często tzw. reduktory apetytu. Sprawiają one, że łatwiej nam zapanować nad apetytem, szybciej odczuwamy sytość. Najczęściej składnikiem reduktorów apetytu jest błonnik. Jest to wypełniacz, który występuje również w pożywieniu, jednak często jemy go zbyt mało. Wspomaga pracę jelit i pomaga zapobiegać wzdęciom. Inną funkcję pełnią preparaty zawierające chrom. Pomagają one zapanować nad popularną słabością do słodyczy. Warto też zainteresować się tabletkami odchudzającymi zawierającymi CLA- sprzężony kwas linolowy, będący reduktorem tłuszczu i stymulatorem przyrostu masy mięśniowej.

3,9k