Nie od dziś wiadomo, że w naturze drzemie potężna moc. Dziś ziołolecznictwo nie musi nam już zastępować nowoczesnej medycyny, ale wreszcie traktowane jest poważnie, jako rozsądna alternatywa dla leczenia wielu schorzeń chemicznie uzyskanymi specyfikami. Medycyna naturalna już nei konkuruje z klasyczną, ale jest jej uzupełnieniem, przestała być uznawana za głupi zabobon i przesąd dla ludzi biednych i niewykształconych .Teraz wiadomo, że nawet najlepsze środki odchudzające to te, które pochodzą z natury. Jakie to składniki? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jakie są naturalne metody na odchudzanie.

Odchudzanie jest dziś tematem, bez którego trudno wyobrazić sobie popularny serwis internetowy, modną gazetę, kolorowy magazyn, program telewizyjny czy wreszcie luźną towarzyską pogawędkę. Odchudzamy się na potęgę, a jako społeczeństwo jestem statystycznie coraz grubsi. Powoli i do Polski dociera epidemia otyłości, choć daleko nam jeszcze na szczęście do taki ch potęg w tej dziedzinie jak Wielka Brytania, Niemcy czy Stany Zjednoczone ameryki Północnej, bo to właśnie w USA jest już program rządowy do walki z otyłością, tak wielkim problemem się ona stała w tym właśnie kraju. Jednak nie zmienia to faktu, że lepiej zapobiegać niż leczyć i w Polsce także powinniśmy się już zainteresować coraz większą liczba przypadków zdecydowanie nadmiernej masy ciała, przede wszystkim u dzieci dorastającej młodzieży. Dlaczego tak się dzieje? To wina przede wszystkim zmian cywilizacyjnych: teraz nawet dzieci i nastolatki najwięcej czasu spędzają na siedząco, przed komputerem, mają mało ruchu, za to łatwy i szybki dostęp do kalorycznych przekąsek. jednocześnie zanika tradycja domowych obiadów i innych posiłków, które były smaczne i pożywne, bez sztucznych i tuczących dodatków. Poza tym zatraciliśmy wiedzę o tym, że najlepsze środki odchudzające to te, ktore znajdziemy w roślinach i przyrodzie. Korzystanie z nich i włączenie ich do diety w formie bezpośredniej lub jako naturalne suplementy diety zapobiega nadwadze, a także pomogą ją wyeliminować, jeśli taki problem już wystąpił.

Poznaj najlepsze środki odchudzające, które są w pełni naturalne!

Zielona herbata to napój nie tlyko pyszny, ale też bardzo zdrowy. Ma wiele przewag nad klasyczną i popularną u nas czarną herbatą. Przede wszystkim zielona herbata nie powoduje przebarwień na zębach, nie ma też silnej teiny, która może negatywnie wpływać na pracę serca u osób wrażliwych na tę substancje. Jest za to istnym koktajlem zdrowia! Przede wszystkim zawiera bardzo dużo przeciwutleniaczy, dlatego działa odmładzająco. Poza tym antyoksydanty pozytywnie wpływają na pracę całego organizmu/ Zielona herbata odchudza w ten sposób, że poprawa tempo przemiany materii. Badania wykazały, że z dwóch grup osób o identycznej diecie i identycznym trybie życia ci, którzy pili dwie filiżanki zielonej herbaty dziennie po pół roku byli lżejsi średnio o dwa kilogramy. Może to nie jest bardzo dużo, ale to dowód na to, że zielona herbata naprawdę wspomaga odchudzanie. Możesz ją pić lub łykać tabletki odchudzające z ekstraktem z zielonej herbaty.

Czerwona herbata także ma właściwości odchudzające, choć działa nieco inaczej niż herbata o barwie zielonej. Ta z kolei przede wszystkim jest silnym i naturalnym spalaczem tkanki tłuszczowej. Pijąc czerwoną herbatę zwiększasz efektywność każdego treningu; tkanka tłuszczowa jest spalana szybciej i szybko w jej miejsce pojawia sie tkanka mięśniowa, a więc zachodzi bardzo korzystny proces dla każdej osoby, która walczy z nadwagą.

Grejpfruty. Choć może to brzmieć niewiarygodnie, grejpfruty rzeczywiście mają działaniu odchudzające. dowiodły tego liczne badania testujące skuteczność diety cytrusowej. okazało się, że wszystkie owoce cytrusowe wspomagają odchudzanie, ale to grejpfruty są w tym najskuteczniejsze. Jak się okazało w trakcie badań, zjadanie codziennie jednego owocu pomaga stracić ponad jeden kilogram miesięcznie. Dlaczego tak sie dzieje? Prawdopodobnie substancja odpowiedzialna za charakterystyczna goryczkę owoców grejpfrutowych pomaga regulować wydzielanie insuliny, a to nieprawidłowości w tym procesie powodują zaburzenia apetytu skutkujące nadmierną masą ciała. Jedz wiec grejpfruty i chudnij!

Acai Berry to jagody rosnące w dorzeczu Amazonki, które uważane są za prawdziwą rewolucję dietetyczną ostatnich lat. Te niepozorne kuleczki zrobiły prawdziwą furorę. Są już eksportowane do Europy w formie smakowitych przetworów i mrożonek, ale jeśli chcesz schudnąć naprawdę szybko, znacznie skuteczniejsze będzie sięgnięcie po tabletki na odchudzanie zawierające jagody Asai w formei stężonego ekstraktu. Jagody te nie tylko odchudzają bardzo skutecznie, a przy tym bezpiecznie i w naturalnym tempie, ale też niezwykle pozytywnie wpływają na funkcjonowanie całego organizmu, bo zawierają wyjątkowe bogactwo różnego rodzaju witamin i minerałów, oraz tych pierwiastków, których zwykle mamy niedobór, a które są niezbedne dla dobrej pracy organizmu (m.in. fosfor, potas, wapń), mają też aminokwasy i zdrowe kwasy tłuszczowe w optymalnej ilości.

Czy są metody na to, by pozbyć sie zbędnych kilogramów szybko i skuteczne? Tak, choć nie będzie to łatwe. Skuteczny środek odchudzający będzie twoim pomocnikiem, ale nie zastąpi w pełni twojego wysiłku. Bez diety i aktywności fizycznej na pewno nei schudniesz.

Dlaczego odchudzanie jest tak trudne, a przybieranie na wadze tak łatwe? Cóż, za epidemię nadwagi i otyłości winę ponoszą przede wszystkim zmiany cywilizacyjne i nasza współczesna kultura. Jak to możliwe? Genetycznie nadal jesteśmy drapieżnikami zmuszonymi do zdobywania pożywienia. Ludzki organizm stworzony jest do sytuacji ekstremalnych. Nasz metabolizm dostosowany jest do długich okresów głodu lub niedożywienia, a także do sporego wysiłku. Nasi praprzodkowie żyli bardzo aktywnie i nigdy się nie przejadali. Stad też nie znali problemu nadwagi i otyłości. Dziś nasz organizm jest tak samo zaprogramowany, ale przede wszystkim ruszamy się znacznie mniej. W dodatku popularność siedzącego trybu życia rośnie z roku na rok. Jeszcze przed dekadą ludzie ruszali się więcej niż dziś. Dziś wszystko skłania nas do bezruchu – coraz więcej możemy załatwić przez internet, be konieczności wychodzenia z domu. Poza tym w komputerze mamy wszystkie rozrywki, a to także nie skłania do opuszczenia miejsca siedzącego. W dodatku nie miewamy już problemu z głodem. Oczywiście dotyczy to dobrze rozwiniętych państw, gdzie osoby biedne zwykle nie głodują tlyko jedzą pożywienie tanie, a więc kaloryczne i o niskich wartościach odżywczych. W efekcie bieda i otyłość często idą w parze, choć wielu osobom wydaje się to dziwne. Poza tym współczesna kultura jest hedonistyczna i mamy do czynienia z kultem przyjemności. Człowiek uczony jest tego, że wszystko nalezy mu się natychmiast i powinien spełniać swoje zachcianki, by był szczęśliwy. To oczywiście idealny konsument napędzający gospodarkę, ale taka postawa sprzyja nadwadze i otyłości i utrudnia odchudzanie. Brak umiejętności odsuwania na później zaspokojenia potrzeb i zachcianek oznacza, że trudno się opanować przed chęcią sięgnięcia po kaloryczną przekąskę. Odchudzanie oznacza wyrzeczenia, w współczesnemu człowiekowi trudno się na nie zdobyć. Stąd taka popularność tabletek odchudzających. Wiele osób wierzy, że suplementy diety na odchudzanie pozwolą im zrzucić zbędne kilogramy bez wyrzeczeń, bez wysiłku i bez jakichkolwiek nieprzyjemnych zmian w swoim życiu. Tymczasem taka magiczna pigułka nie istnieje i wiara w nią kończy się rozczarowaniem. Rzeczywiście, istnieją skuteczne środki odchudzające, ale działają one tylko wzmacniająco i pomagają się odchudzać. Niezależnie od tego podstawą odchudzania pozostają dobrze zbilansowana dieta odchudzająca oraz aktywność fizyczna.

Jak się skutecznie odchudzać?

Jeśli naprawdę chcesz schudnąć – trwale, skutecznie i bez efektu jo jo musisz postawić na dietę i aktywność fizyczną. Zamiast diety cud, jednej z modnych diet odchudzających wybierz po prostu racjonalne odżywianie się zgodne z zaleceniami dietetyków. Pamiętaj, że głodówka lub jedzenie samych jabłek to nie jest metoda na odchudzanie, a jedynie sposób, by zupełnie rozregulować swój metabolizm i doprowadzić do efektu jo jo. Jak jeść? Przede wszystkim musisz jeść zdrowo. Wyeliminuj z jadłospisu słodycze, fast food, chipsy i alkohol, ktory jest bardzo kaloryczny i tuczący. Poza tym staraj się wybierać produkty z dużą ilością białka, bo to na dłużej pozostawia uczucie sytości. Jedz chudy drób, owoce morza, ryby, chudy nabiał. Poza tym musisz jeść dużo warzyw i owoców – niech staną się podstawą twojej diety. To mit, że nie można się nimi najeść. Poza tym jedz produkty z pełnego ziarna i pij dużo wody mineralnej oraz czerwoną herbatę, która poprawia metabolizm i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Bardzo ważna w odchudzaniu jest też aktywność fizyczna. Na początek niech będzie to pół godziny umiarkowanie intensywnego ruchu dziennie.

Skuteczny środek odchudzający: poznaj najlepszy preparat dostępny na polskim rynku

Hoodiadrene to jest najlepszy produkt, który powoduje gwałtowną utratę wagi. Wszystkie właściwości, jakich wymagasz od pozostałych produktów tego typu znajdziesz tutaj w jednej kapsułce. Hoodiadrene powoduje przyspieszone spalanie tłuszczu, powstrzymuje łaknienie, zwiększa siłę witalną i znacznie poprawia odcień mięśni. Jest to silny termogenik, który znacznie przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Ponadto zawiera ekstrakt z kaktusa hoodia, który jest wyjątkowo silnym środkiem, stosowanym w Australii na masową skalę, jako supresant łaknienia. W ten sposób nie tylko szybciej się będzie spalało tłuszcz, ale to będzie połączone z mniejszym spożywaniem pokarmów i znacznie zwiększoną energią. W ten sposób błyskawicznie będzie można schudnąć i to bez efektów obwisłej skóry przy szybkim chudnięciu. Wystarczą dwie tabletki trzy razy dziennie w trakcie pierwszych dziesięciu dni kuracji, a następnie należy brać po jednej tabletce dziennie. Wystarczy przyjmować je około trzydzieści minut przed posiłkiem.

Myślisz, że odchudzanie jest trudne? Jesli przeczytasz nasz poradnik to na pewno zmienisz zdanie! Poznaj najlepsze triki na odchudzanie i chudnij szybko, bezpiecznie, bez zbędnego wysiłku. I – co najważniejsze – bez żadnego efektu jo jo. Gotowa? zapraszamy do lektury!

Choć wszyscy mówią, ze odchudzanie wymaga wysiłku, nie musi to być droga przez mękę. Wystarczy, że poznasz takie sposoby na odchudzanie, które pomogą ci bez większych wstrząsów przejść przez ten trudny proces. Co więcej, nawet nie będziesz sobie zdawała sprawy z tego, że się odchudzasz. Zorientujesz się dopiero, gdy zauważysz, ze wszystkie ubrania są na ciebie za luźne. Jak to możliwe? Poniżej znajdziesz szczegółowy poradnik.

Najlepsza metoda na odchudzanie to… brak odchudzania.

Na pewno to znasz. Kiedy mówisz sobie, ze od jutra już na pewno się odchudzasz nagle ogarnia cię nieprzeparta chęć zjedzenia czegoś kalorycznego. Zaspokajasz ją w imię jutrzejszych wyrzeczeń. Rano i tak nie możesz się oprzeć kawałkowi czekolady i przez cały dzień myślisz tlyko o chipsach, choć zazwyczaj ich nie jadasz. Dlaczego tak jest? Odchudzanie kojarzy się z wyrzeczeniami, a wyrzeczeń nasz mózg nie lubi. Nie wyznaczaj więc żadnej daty początku odchudzania, nie zaczynaj od rewolucji w diecie. Nie ma sensu, działaj bardziej podstępnie!

Dobre śniadanie najlepsze na odchudzanie!

Jeśli odchudzanie kojarzyło ci się raczej z unikaniem posiłków to będzie dla ciebie prawdziwa nowość! unikanie śniadania utrudnia odchudzanie, bo sprawia, ze metabolizm nie przechodzi z trybu nocnego, gdy jest spowolniony, na szybki tryb dzienny. Poza tym brak śniadania szybko odbija się takim efektem, jak nagły spadek energii i konieczność sięgnięcia po kaloryczną przekąskę, by to przetrwać. Oczywiście, aby śniadanie było rzeczywiście wsparciem na odchudzanie musi być odpowiednio zaprojektowane. Jak powinien wygladac pierwszy posiłek w ciągu dnia? Przede wszystkim zjedz go do godziny od wstania z łóżka. Podstawą śniadania powinno być zdrowe, chude białko (jajko, twaróg, chuda wędlina drobiowa, mleko, jogurt) oraz tak zwane złożone węglowodany (pieczywo pełnoziarniste, otręby, płatki owsiane). Dodaj do tego owoc lub warzywo, możesz też dołożyć węglowodany proste, dające szybką energię – na przykład wrzucić do musli nieco startej czekolady lub wypić kakao. Takie śniadanie da ci błyskawiczną energię, ktora utrzyma się długi czas i sprawi, że metabolizm przez cały dzień będzie szybki, co ułatwia odchudzanie.

Aktywność fizyczna – proste zmiany na odchudzanie

Nie musisz katować się morderczymi treningami, by pozbyć się zbędnych kilogramów. Bardzo skutecznym trikiem na odchudzanie jest po prostu zmiana drobnych, codziennych nawyków. Wystarczy, że w czasie oglądania ulubionego programu wykonasz kilka przysiadów, skłonów i wymachów i już ciało się rozrusza. Niesamowicie skutecznej jest też zastąpienie używania windy chodzeniem po schodach. To metoda nie tylko na odchudzanie, ale tez na ukształtowanie sylwetki w tak newralgicznych i trudnych jej częściach jak pośladki, uda i łydki. Chodzenie po schodach łatwa też pozbycie się cellulitu. Poza tym w ogóle staraj się dużo chodzić. Jeśli zaczniesz żyć aktywniej, schudniesz nawet tego nie zauważając.

Sport to zdrowie i przyjemność!

Wydaje ci się, że sport to nudny i okropny przymus? Cóż, lekcje wychowania fizycznego w szkole często zostawiają nas w takim przeświadczeniu i jako dorośli ludzie unikamy wszystkiego, co ze sportem się wiąże. Tymczasem to tak różnorodna dziedzina, że na pewno znajdziesz coś dla siebie! Nie lubisz fitnessu? Może spodoba ci się wspinaczka! Zajrzyj tez do szkoły tańca – taniec ma wiele odmian i któraś z nich może ci przypaść do gustu. Dodatkowy bonus: zostaniesz królową każdego parkietu! Jeśli lubisz ruch na świeżym powietrzu i masz nieco pieniędzy, możesz w weekendy odwiedzać stadninę – jazda konna to znakomita forma aktywności fizycznej na odchudzanie. Poza tym po prostu próbuj i testuj, aż trafisz na taki sport, który cię naprawdę wciągnie. Wtedy nie będziesz musiała szukać dodatkowej motywacji do treningu i będziesz ćwiczyć chętnie.

Tabletki na odchudzanie – twoje wsparcie na co dzień

Tabletki na odchudzanie, czyli odchudzające suplementy diety kupisz bez recepty w aptece, są też dostepne w drogeriach i dobrych sklepach internetowych. Jak działają? W zależności od tego, jakiego typu preparat kupisz, tabletki odchudzające mogą poprawiać tempo przemiany materii i podkręcać metabolizm, niwelować uczucie głodu, wspierać spalanie tkanki tłuszczowej, likwidować apetyt na słodycze i wiele, wiele innych. Ważne więc, by wybrać takie tabletki na odchudzanie, które pomogą ci się uporać z tym, co dla ciebie najtrudniejsze. Pamiętaj jednak, że tabletki odchudzające to tylko uzupełnienie całego procesu walki za nadwagą lub otyłością. Podstawą jest dieta i aktywność fizyczna oraz twoje osobiste zaangażowanie. Same tabletki na odchudzanie nie sprawią, że zaczniesz nosić ubrania o rozmiar mniejsze. Ale znakomicie pomogą ci w twoich wysiłkach i zwiększą ich efektywność.

O zajęciach, w których fitness i seks idą w parze zaczęło się mówić już kilka lat temu. Jak większość nowinek, i ta przywędrowała z USA. Jest to jednak nie tylko rozrywka dla kobiet, które chcą spróbować czegoś nowego, ale też świetny sposób na odchudzanie.

Skąd taki pomysł? Za twórczynię stylu uchodzi aktorka Sheila Kelley. Podobno, po zagraniu striptizerki w filmie Dancing at the Blue Iguana nie mogła opędzić się od koleżanek – aktorek, które chciały się nauczyć seksownego poruszania się. Wkrótce gwiazda otworzyła więc klub, w którym uczyła nowego stylu aerobiku, wykorzystującego ruchy tancerek go-go. To był strzał w dziesiątkę! Sheila Kelley odpowiedziała na dwie potrzeby współczesnych kobiet: chęć bycia szczupłą i zadbaną oraz pragnienie bycia sexy, odkrywania swojej seksualności i szukania nowych sposobów jej ekspresji. Zajęcia reklamowano jako sposób na rozbudzenie swojej kobiecości. wiele kobiet przyciągała też chęć nauczenia się seksownych figur, które pozwolą zabłysnąć na klubowym parkiecie lub wniosą nieco świeżości do związku z mężczyzną. Zajęcia zdobyły popularność wśród kobiet, którym znudziła się żmudna praca nad kształtowaniem smukłej sylwetki.

Sexy aerobic dobry na odchudzanie

Sexy aerobik różni się od klasycznych zajęć w klubie fitness, choć  wiele zależy tu od instruktorki. Mogą to być zwykłe ćwiczenia, w które włączono elementy tańca erotycznego. Często jednak są to niezwykłe zajęcia, na które kobiety przychodzą w szpilkach i seksownych strojach, a do dyspozycji mają rurki jak w klubach ze striptizem. Do treningu włącza się też wykonywanie figur na krześle (lap dance). Na klimat wpływa też seksowna muzyka i przygaszone światła. Oczywiście, zajęcia są przeznaczone wyłącznie dla kobiet, więc można poczuć się swobodnie. W rzeczywistości nie mają one też nic wspólnego ze striptizem, choć uczą seksownego poruszania się. Co ważne, na zajęciach bardzo szybko spalisz kalorie – kocie ruchy, który u tancerek wyglądają na swobodne i niewymuszone, wymagają sporo wysiłku. Dla wielu kobiet zwykłe kołysanie biodrami może być trudne – często zatraciłyśmy ten naturalny dla kobiet ruch, miednica jest usztywniona. Zajęcia sexy fitness pozwalają przede wszystkim rozluźnić i rozruszać tę część ciała. Bardzo dobrze wpływa to na elegancję poruszania się. Podczas ćwiczeń najszybciej kształtują się pośladki, uda, biodra i brzuch.

Jak znaleźć zajęcia sexy aerobik? drobnym utrudnieniem może być stosowanie przez kluby fitness różnych nazw. Warto pytać o takie zajęcia jak pole dance (taniec na rurze), lap dance (taniec na krześle). Treningi mogą też kryć się pod nazwą s-aerobik, sexy dance, kocie ruchy, sexy fitness, erotic dance. Przy czym zajęcia mogą być bardziej zbliżone do fitnessu inspirowanego tańcem lub do kursu tańca erotycznego.

Dlaczego taniec erotyczny to sposób na odchudzanie?

Treningi tańca erotycznego czy też tak zwanego pole dance to znakomity sposób na odchudzanie i kształtowanie zgrabnej, smukłej i harmonijnie zbudowanej sylwetki. Dlaczego tak jest? Ktoś, kto patrzy na to z zewnątrz może mieć wrażenie, że tancerka z lekkością wspina się na rurkę i wykonuje na niej różnego rodzaju ewolucje. Tymczasem to bardzo trudne ćwiczenia, które wymagają niezłej kondycji i sporego wysiłku. Na pojedynczych zajęciach spalisz więcej, niż w klubie fitness. Poza tym zajęcia pole dance pomagają wysmuklić te części ciała, z których kobiety są zwykle najmniej zadowolone: uda i pośladki oraz łydki, znakomicie wpływają także na mięśnie brzucha, bo podczas wielu ewolucji trzeba je mocno napinać. Taki trening jest skuteczniejszy niż klasyczne brzuszki. To nie tylko metoda na odchudzanie, ale też sposób na pozbycie się pomarańczowej skórki. Regularne uczęszczanie na treningi taneczne sprawi, że cellulit będzie znacznie zredukowany. Nie do przecenienia jest też fakt, że nauczysz się dobrze i seksownie poruszać. Wiele uczestniczek tego typu kursów tanecznych zauważa u siebie nie tylko wysmuklenie sylwetki i utratę nadmiaru kilogramów, ale też poprawę postawy ciała. Na zajęciach trenerka zwraca na to duża uwagę, uczy jak prawidłowo stawiać nogi podczas chodzenia, jak trzymać głowę i wyprostowany kręgosłup. Te zajęcia to kwintesencja kobiecości, nie tylko metoda odchudzania, choć to też oczywiście jest ważne.

Modelki mają pracę, o jakiej marzą miliony dziewczyn na całym świecie. SA piękne, kochane, podziwiane i pożądane. Są prawdziwymi gwiazdami i ikonami piękna. Zarabiają też astronomiczne sumy i opływają w luksusy, o jakich zwykła śmiertelniczka nawet nie śmie marzyć. Ich praca ma jednak pewne wady i wysokie wymagania. Modelki często muszą bardzo szybko schudnąć. Nie uwierzysz, jakie metody stosują. Uwaga, ten materiał jest szokujący!

Szybko schudnąć- wydawałoby się, że wystarczy dieta i sport. Zresztą czy naprawdę modelki mogą jeszcze chudnąć? Są przecież doskonale piękne i mają zachwycające figury. Niektórzy mówią nawet, że są zbyt wychudzone, jednak taki jest ideał piękna na światowych wybiegach i w magazynach mody i trzeba się temu podporządkować, jeśli chce się robić karierę modelki. Chyba wszystkie dzisiejsze gwiazdy światowego modelingu wspominają, że choć raz w karierze usłyszały, że muszą szybko schudnąć, by dostać kontrakt. W świecie mody kryteria i wymagania są bezlitosne. Jeden centymetr za wiele w biodrach czy w talii może oznaczać przekreślenie szans na wspaniałe zlecenie, które pozwoli wbić się na sam szczyt i zostać prawdziwą gwiazdą. Nic wiec dziwnego, że modelki gotowe są na wszystko, by szybko schudnąć. Zobacz, co robią ze swoimi ciałami dla kariery!

Sposoby modelek by szybko schudnąć. Uwaga: nie próbuj tego!!!!

Modelki odchudzają się biorąc narkotyki. Zastanawiałeś się kiedykolwiek, jakie mroczne sekrety kryje w sobie świat modelingu? Co dzieje się za kulisami pokazów mody światowej sławy projektantów? Narkotyki i alkohol to właśnie te ciemne sprawki świata mody. Wbrew pozorom młode dziewczyny sięgają po nielegalne substancje nie zawsze dla zabawy, by przeżyć odlot lub z ciekawości. Bardzo często ich cel jest inny: szybko schudnąć. Brzmi niewiarygodnie, ale to prawda. Dominika ma 21 lat i za sobą epizod w modelingu. Jest wysoka i szczupła, kiedyś była jeszcze szczuplejsza. – W agencji ciągle słyszałam, że jestem tłustą kluchą i powinnam coś zrobić ze swoim wielki tyłkiem – wspomina. – Płakałam, bo marzyłam o karierze na wybiegach. Niewiele jadłam, ale wciąż chciałam chudnąć. Wtedy koleżanka podsunęła mi narkotyki – opowiada Dominika. Nie chce powiedzieć o jakie substancje chodzi, by nie zachęcać młodych dziewczyn do naśladownictwa. To rzeczywiście odchudza – mówi, ale wspomina też o negatywnych konsekwencjach. Choć udało jej się nie uzależnić, wie, że nie pozostało to bez wpływu na jej zdrowie. Mówi też, że taką samą cenę zapłaciły te dziewczyny, które zostały w świecie mody i trafiły na wybiegi. Niewyobrażalne? A jednak to proceder, który ma przyzwolenie w całym świecie mody.

Zero jedzenia, no prawie – co jedzą modelki by szybko schudnąć?

Modelki, które chcą osiągnąć wymagany w tych kręgach rozmiar zero niemal nie jedzą. Potrafią głodzić się tygodniami, by uzyskać wymarzoną, chudą sylwetkę, bez jakichkolwiek krągłości. Jak oszukują głód? Jedna z metod to jedzenie… wacików kosmetycznych. O tym sekrecie top modelek wspomniała nasza polska gwiazda Anja Rubik w jednym z wywiadów. W mediach zawrzało. Czy możliwe, że dziewczyny to robią? Jak się okazuje, o takich praktykach wspomina wiele osób związanych ze światem wielkiej mody. Modelki nie tylko jedzą waciki, ale zdarza im się także pic ocet, który podobno oczyszcza, detoksykuje i na długi czas niweluje głód. To akurat metoda dobrze znana przodkiniom naszych wybiegowych gwiazd, o ile pochodzą one z artystokratycznych rodzin. W dziewiętnastym wieku dobrze urodzone dzierlatki piły ocet, by uzyskać talię osy i interesującą bladość twarzy. O negatywnych skutkach tych praktyk nie trzeba wspominać. Modelki jedzą też kostki lodu wierząc, że nie tylko oszukują głód, ale też zmuszają organizm do zużywania energii niezbędnej do ogrzania ciała po kontakcie z zimną substancją. Bywa też, że modelki tygodniami odżywiają się wyłącznie jabłkami i marchewką, oczywiście ściśle limitując wielkość porcji warzyw i owoców.

Co jeszcze robią modelki by szybko schudnąć?

Modelki nieraz stosują też znacznie rozsądniejsze metody, by szybko schudnąć. Wieel z nich stosuje naprawdę zdrowe i racjonalne diety. Przede wszystkim modelki piją bardzo dużo niegazowanej. Poza tym bardzo dbają o aktywność fizyczną. Modelki ćwiczą codziennie, są stałymi bywalczyniami siłowni, biegają i pływają.